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    蘭州普瑞眼視光醫院首頁> > 2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    時間:2024-01-22 在線預約 咨詢專家

    親愛的家長:

    嗨~這快速我要以朋友的口吻和書信的方式與您溝通孩子的寒假生活。

    很高興寶貝們在經歷了一學期的勤奮學習后,迎來了美好的假期。卸下學習重擔的他們,只想每天都沉浸在歡愉的娛樂活動中:月半星稀還在和朋友們一起開黑打游戲、廢寢忘食地看動畫片、候著手機搶紅包爭取拿個“**手氣”……理解理解~誰還不是這么過來的呢。

    只是,還未發育有效的眼睛,能否經得住長時間電子產品的消耗呢?再加上寒假天氣寒冷,戶外活動減少,對比暑假而言近視更容易發展。毫無節制的快樂之后,我們都不希望孩子的近視度數加深。

    近視,就像單行線上行駛的列車一樣,無法倒退。所以,在此給各位家長提個醒:寒假開心固然重要,但也要注意放松的方式噢~不要讓寶貝們的眼睛坐上“單程車”。

    寒假伊始,新年將至。我們將這封“溫馨提示”與正在開展的“向近視增長宣戰,捍衛睛彩童年”近視防控活動,一并“送”到您身邊。希望我們多方攜手,共同守護好孩子們的眼健康~

    規范孩子用眼習慣

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    不良用眼習慣是造成孩子近視的因素之一。如今的教育環境下,孩子課業繁重,寫作業已經成為了每天必不可少的環節。

    學習固然重要,孩子的眼健康也不容忽視!

    切記以下7“不”守則:

    1. 不要躺著看書、看報、看手機;

    2. 不要連續長時間近看;

    3. 不要趴在桌子上、沙發上、床上歪頭看書及寫作業;

    4. 不要在光線太暗或太亮的地方看書、寫作業;

    5. 不要勉強看太小字體;

    6. 不要看一些印刷不清的書或顯示不好的屏幕。

    7. 走路、坐車等移動或顛簸的環境不看書或手機。

    增加孩子戶外活動時間

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    研究者認為陽光可以使視網膜中多巴胺含量增加,從而延緩眼軸增長,控制近視進展。而室內運動與陽光無關。

    在戶外接觸全光譜的陽光,眼睛看遠放松調節,才會對預防近視有作用。所以,在休息的時候,應該讓孩子到戶外活動,而不是窩在家里看電子產品。戶外活動時間應該每天累計在2小時以上,戶外沐浴太陽光是*自然的近視防控方式。

    發現孩子近視,及時到專業醫院配鏡

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    一直以來,不少家長對于兒童近視存在一個誤區,認為近視不能馬上戴眼鏡,戴上眼鏡度數會越來越深。

    事實上,長時間近距離用眼才是導致近視加重的主要因素,配戴合適的矯正眼鏡,可以看遠看近清晰舒適,改善雙眼視功能,在一定程度上阻止近視度數的加深。

    倘若孩子出現了視物不清的癥狀(比如看不清黑板上的字),家長應該帶他到醫院或視光中心進行多方面的醫學驗光檢查。一旦確定為近視,應盡早配鏡矯正視力或驗配控制近視的發展,同時發現并矯正不良的用眼行為習慣。12歲以下的兒童則應每半年(寒暑假)進行快速多方面的醫學驗光檢查。

    要想讓兒童近視發展慢一些,高度近視發生少一些。家長的角色很重要,有必要了解孩子視力及屈光的發育進程與規律,要陪伴孩子成長,管理孩子的眼健康。

    “防”與“控”雙管齊下

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    初發近視是一個關鍵期。往往在猶豫不決中,近視度數就漲上去了。家長如果提前儲備近視知識,那么作出決定就比較容易,比較迅速。

    “控”,就是讓近視度數不要增長太快,減少或者避免進展成高度近視,避免出現高度近視的并發癥,因為一旦真正高度近視,對孩子的眼健康會有嚴重的影響,因此應盡可能在“控”方面做工作。

    除了減少近距離用眼時間,多做戶外運動,少吃甜食、油炸食品、碳酸飲料等等,目前還有什么手段會對延緩近視的增長起到關鍵作用呢?

    近視兒童往往存在用眼習慣不良引起的調節功能異常。通過專業的調節訓練,1~2個療程下來就可以改善調節狀態,逐漸穩定近視進展。為了更好地方便家庭,普瑞眼科提供在家訓練方案,遠程監測調節狀態,與在院訓練結合。當然,同期近視矯正也是很必要的。受多種因素影響,包括近視遺傳背景的差異,個人用眼習慣是否能迅速改善,單純追求不戴眼鏡的目標不一定能實現。

    近幾年,近視防控相關框架眼鏡以其方便性,有效性風靡全國。2023年11月,中華醫學會眼視光學組在綜合了百位專家意見,反復研討后,總結并達成了專家共識。普瑞眼科也參與其中,貢獻了積極的力量。參照共識精神,普瑞眼科特別繪制了防控眼鏡驗配流程和注意事項的插畫,幫助迅速直觀的理解。要知道,只有規范驗配,才能**程度地發揮出產品的近視防控效果。

    在近視度數-1.00D以上,對年齡8歲以上的兒童,目前作為延緩近視的有效方法之一,已經被越來越多的家長承認和選擇配戴。

    是一種高透氧的硬性隱形眼鏡,只需夜間戴鏡,白天可以無需戴鏡,就能獲得清晰視力并可以有效控制近視發展。

    的原理是什么?

    2024年寒假溫馨小貼士——寒假生活的正確打開方式

    通過鏡片表面的壓力和淚液的吸力,使得角膜前表面細胞重新分布,中央部變?。ㄇ首兤剑?,旁中心曲率變陡,從而改變視網膜周邊離焦狀態,從遠視性離焦轉變為近視性離焦,達到抑制眼軸增加的作用,延緩近視增長。

    是延緩近視的有效方法之一,為了能夠有效、控制近視,需要規范的檢查及驗配流程。

    *后再次提醒大家:一定要到有醫療器械許可證的正規專業機構進行驗配,否則出現眼健康問題可就不OK啦~寒假來臨,馬上迎來就診高峰期,建議各位家長盡早預約帶孩子就診噢~

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